Содержание:

1. Значение Фтора
2. Суточная норма
3. Взаимодействие с другими веществами
4. Признаки нехватки и избытка
5. В каких продуктах содержится.



Фтор в организме


Фтор в лабораторных условиях выглядит как желтоватый с зеленым отливом туман. По своей химической природе представляет собой газ-галоген - элемент, при соединении с металлом образующий солевые соединения. Фтор обладает некоторыми специфическими, выделяющими его из всей таблицы Менделеева, свойствами, зная которые можно легко обнаружить его присутствие в воздухе:

• Фтор делает воздух ядовитым, провоцирует резкое неожиданное удушье;
• Запах, принадлежащий фтору, очень резкий и кислый;
• Воздух становится «видимым», мутным, туманным: если концентрация фтора слишком сильна, то на расстоянии вытянутой руки можно увидеть желтовато-сизый туман.

Фтор разрушает многие элементы, вступая во взаимодействие с ними. Реакции, характерные для фтора, - возгорание и воспламенение.

Выделить фтор в чистом виде пыталась не одна группа ученых-энтузиастов, начиная со средневекового периода истории. Но многие из них гибли. Фтор пронес через века печальную славу одного из самых опасных для исследователей химических элементов, уступая лишь радиоактивным веществам.

Задача получения фтора было решена в конце девятнадцатого века посредством редких и очень дорогих , применявшихся в качестве подсобных элементов, иридия и платины.

Какие же функции несет фтор в человеческом организме?

• Является незаменимой составной частью костной и зубной материи ( в строго умеренных количествах!);
• Подавляет развитие кариеса и разрушения зубной эмали;
• Блокирует прогресс остеопороза;
• Выполняет восстановительную функцию при переломах костей и разрушении хрящевых связей;
• Выводит радионуклеиды;
• Участвует в процессах образования красных кровяных телец



Суточная потребность человека во фторе



Диапазон суточной нормы фтора достаточно широк и зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма. Цифры диапазона следующие- от 0,5 до 4 мг фтора.



Фтор и его взаимодействие с другими микроэлементами



Фтор помогает усваиваться железу и его соединениям. В организме чаще всего работает в паре с соединениями фосфора, кальция и витамином D.

При взаимодействиях со стронцием фтор вытесняет этот элемент из организма.



Признаки избытка фтора



Пропорции, в рамках которых фтор должен поступать в наш организм, не поддаются строгой индексации, а поэтому перед каждым человеком стоит опасность передозировки фтора.

Последствия передозировки фтором чаще всего необратимы для организма (поэтому с потреблением этого элемента стоит обходиться очень и очень аккуратно).

Перечислим их:

появление серых пятен за зубах, диагностирующих наличие такого заболевания как флюороз;
деформация костной ткани и неправильное построение скелета;
резкое падение артериального давления;
поражение легких и возникновение бронхита, пневмонии и бронхиальной астмы;
поражение функций щитовидной железы, сбои в гормональной системе;


Признаки недостатка фтора

• неудовлетворительное состояние зубов и зубной эмали: возникновение кариеса, трудновыводимого зубного камня;
• анемия, спровоцированная плохой усвояемостью железа из-за дефицита, в свою очередь, фторосодержащих соединений;
• развитие пародонтоза - беспричинной рыхлости и кровоточивости десен зубов.

Исходя из всего вышесказанного, индексация уровня потребляемого фтора при его химических особенностях и ядовитости, представляется обязательной для каждого человека, по-настоящему следящего за своим здоровьем.



Присутствие фтора в продуктах питания



Организм получает фтор исключительно извне. Фтор в большом количестве присутствует в минеральной воде.

Продукты, богатые фтором:

• Чай (как черный, так и зеленый);
• Отруби и мука грубого помола;
• Молочные и творожные продукты;
• Молодой картофель;
• Зеленая гречка;
• Красное и белое вино;
• Цитрусовые фрукты, в частности грейпфрут;
• Белая рыба (породы осетровых).

Однако дозы, содержащиеся во всех вышеперечисленных продуктах, настолько ничтожны, что для восполнения суточной нормы человеку, например, придется выпить больше 15 литров молока, съесть около килограмма рыбы или больше 300 грамм грецких орехов.

К списку статей

Фтор

 
 
 
 
 
Блог Александра Гусева
Предупреждение: Все материалы на сайте носят ознакомительный характер и не являются руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь с врачом
2011-2018 (с)
"Еда должна быть лекарством. Иначе лекарства станут едой"
Гиппократ
Привет! Я - Александр Гусев. Мне 37.
Это мой блог.
А в этом теле я живу =)
Хотите такое же?
Читайте мою  историю:
ЧИТАТЬ
Привет! Я - Александр Гусев.  Мне 37 лет.
Это мой блог.
А в этом теле я живу =)
Хотите такое же?
Читайте мою историю: